精油按摩好处多多，但是纯精油一定要经过稀释才能使用。

精油提炼(以陈皮为例)

原料： 陈皮若干，透明的小玻璃瓶，甜杏仁油(橄榄油)

方法：将陈皮塞满玻璃  在塞满陈皮的瓶中加入甜杏仁油，直到灌满然后把盖子盖紧。将它放置到阳光底下晒，晒约一个月后，可以用块纱布把油过滤出来装瓶。

精油调配

原料：基础油、喜欢的精油1-3种、标签纸、不透光的深色保存瓶。

方法：将基础油倒入深色保存瓶中，根据所倒入的基础油量，依比例加入适当的精油。将精油瓶盖盖好，用力摇晃均匀，使精油混和完全。贴上注明当天日期的标签纸，保存期限只有2个月，要尽快用完。

美白精油

原料：1滴马郁兰，1滴鼠尾草，1滴玫瑰，10ml小麦胚牙油

作用：淡化肌肤表皮沉淀的黑色素。

抗皱精油

原料：2滴玫瑰，1滴肉桂，10ml橄榄油

作用：可刺激肌肤微血管循环，满足对养分的需求，保湿、防护及预防肌肤老化。